Занятия по рукопашному бою

Объявляется набор детей и взрослых
Группы:
- с 3 до 7 лет
- с 8 до 12 лет
- с 13 до 16 лет
- с 17 лет и старше (ВЗРОСЛАЯ ГРУППА)

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО!!!
Стоимость абонемента в месяц от 4500 рублей.
Есть система СКИДОК!!!

г. Москва, м. Юго-западная, ул. Проспект Вернадского 86 стр. 9.

Занятия кроссфитом в спортивном клубе «КАМЕЛОТ» в Москве

Одним из наиболее модных направлений в спорте сегодня является кроссфит. По сути, это совмещение силовой и функциональной тренировки в рамках одного тренировочного занятия. В комплекс упражнений кроссфита могут быть включены:

  • приседания со штангой (5 повторений с рабочим весом);
  • отжимания от пола (10 повторений);
  • запрыгивание на тумбу (10 повторений);
  • подъем гири;
  • выпады вперед;
  • выпады с прыжками;
  • отжимания в стойке на руках;
  • прыжки со скакалкой и так далее.

Из этого видно, что тренировочный процесс состоит из довольно простых упражнений, которые при том дают хороший результат и развивают все группы мышц.

Те, кто только начинает свой путь в спорте, на первом занятии по кроссфиту сдают ряд тестов, чтобы прояснить уровень своей подготовки – силу, гибкость, эластичность мышц. Исходя из этого, тренер выстраивает дальнейшие занятия, продумывает нагрузку, подбирает комплекс упражнений и необходимое количество повторений.

Во время тренировки инструктор спортивного зала наблюдает не только за количеством повторений, верным выбором спортивного снаряда, но и за правильностью техники. Нарушение техники может привести к травмам, а также к существенному снижению эффекта от занятий.

Недорогие занятия кроссфитом в Москве в спортклубе«КАМЕЛОТ»

Спортивный клуб «КАМЕЛОТ» в Москве открыт для всех желающих присоединиться к нашей команде для занятий кроссфитом. Своим ученикам мы предлагаем:

  • Комфортные условия для занятий – просторный зал с зеркалами, новые спортивные снаряды.
  • Доступные цены на занятия. Максимально сэкономить получится, если приобрести абонемент на месяц.
  • Услуги профессионального тренера по кроссфиту. Заниматься можно в группе или приходить на индивидуальные занятия.
  • Удобное время тренировок. Тренировки групп проводятся несколько раз в день, так что легко выбрать наиболее удобное для себя время. По поводу индивидуальных занятий вопрос обсуждается с тренером, и он также может подстроиться под ваш график.

Кроссфит сегодня – это развивающийся и востребованный вид спорта, по которому проводятся соревнования на уровне России, Европы, мира. Поэтому, если вы горите желанием освоить данный вид спорта или же уже являетесь профессиональным спортсменом и хотите заявить о себе на мировой арене, приходите в наш клуб. Опытный тренер обучит вас и поможет усовершенствовать свои умения.

Занятия с профессионалами, конечно, выстраиваются иначе, чем с новичками. Больше внимания уделяется силовой подготовке, увеличивается количество повторений, осваиваются новые упражнения, а также оттачивается техника их исполнения.

Отметим, что наша работа приносит свои плоды. На сайте размещена информация о многочисленных успехах и победах наших учеников в соревнованиях. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и уже через несколько месяцев после начала занятий вы увидите результат – если, конечно, будете стремиться к нему, слушать и выполнять все наставления тренера! Записаться на бесплатную первую тренировку по кроссфиту можно по телефону или придя к нам в зал лично по адресу: Москва, пр. Вернадского, 86, стр. 9.

Расписание
Наш клуб в фотографиях

Люди прекрасно умеют хранить секреты, которых не знают

Товар добавлен в корзину
Оформить заказ

Смотрите также
от {{product.formated_min_price}}